Le Senseball est un ballon de football spécial concu pour l'entraînement individuel au dribble et au contrôle. Il est attache au pied du joueur par une sangle élastique, ce qui permet de travailler les mouvements sans risquer de perdre le ballon a chaque frappe. Ce concept, qui peut sembler gadget au premier abord, a été adopte par de nombreux entraîneurs de jeunes comme outil de renforcement des automatismes techniques fondamentaux.
Comment fonctionne le Senseball et pour qui est-il fait
Le principe du Senseball est simple : une sangle se fixe autour de la cheville et retient le ballon après chaque frappe, permettant des repetitions rapides d'exercices de jonglerie ou de dribble. L'utilisateur peut travailler seul, sans partenaire, dans n'importe quel espace restreint. Les exercices possibles incluent : jongleries bas-haut, contrels de la pointe du pied, mouvements de Marseille simplifies, enchaïnements rapides entre les deux pieds. Ce type d'accessoire est particulièrement utile pour les joueurs de 8 a 14 ans qui veulent améliorer leur coordination et leur toucher de balle.
Rapport qualité-prix et limites
Le Senseball coute généralement entre 25 et 40 euros selon le modèle et le revendeur. C'est un investissement modeste pour un accessoire d'entraînement. Ses limites : il ne remplace pas un entraînement avec ballon libre, et les mouvements produits avec l'élastique sont artificiels par rapport aux conditions réelles de match. Un joueur qui travaille uniquement avec le Senseball peut développer de bons reflexes de jonglerie sans pour autant améliorer sa prise de décision avec ballon en match. L'utiliser en complement des séances d'entraînement classiques est la bonne approche : un outil parmi d'autres, pas une solution miracle.
