Revue du ballon d'entraînement SenseBall | Chaussures de football 101

Revue du ballon d'entraînement SenseBall | Chaussures de football 101
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Il y a quelques semaines, nous avons découvert un nouvel outil d'entraînement destiné à améliorer votre jeu en développant des habiletés spécifiques au pied, en réagissant plus rapidement et en améliorant le rythme. Si le système a l'air similaire, cela pourrait être lié aux systèmes d'entraînement qui sont enroulés autour de la taille ou du pied du joueur. Mais celui-ci est très très différent de ceux-ci grâce à une poignée qui vous permet de dicter le tempo et le mouvement de la balle.

Afin d'obtenir des commentaires approfondis sur le SenseBall, j'ai recruté mes enfants pour l'essayer ainsi que moi-même. Donc, vous obtenez un adulte et un enfant à comprendre comment cela fonctionne. De manière réaliste, la clé de tout système d’entraînement est de savoir combien de temps il garde les joueurs engagés mentalement, et la chose que je vais vous dire avant de passer aux détails, c’est qu’il est toujours utilisé dans notre maison aujourd’hui!

Qu'est-ce que SenseBall?

SenseBall est l'entraînement de football (ballon de football) sur une corde développée par CogiTraining, la méthode d'entraînement de football révolutionnaire mise en œuvre dans les clubs de football et les fédérations du monde entier telles que la Fédération belge de football, l'AC Milan, le RSC Anderlecht, le KRC Genk, le Royal Antwerp FC, le FC Metz et le FC Nantes.

Recommandé par les joueurs de football professionnels, SenseBall est spécialement destiné aux jeunes joueurs de 6 à 20 ans. S'entraîner avec SenseBall améliore leurs habiletés de football et leur fait prendre deux pieds. SenseBall améliore également les performances de tous les sportifs pour lesquels des mouvements de jambes rapides et précis sont essentiels (basketball, tennis, ski, handball…).

Le principe de SenseBall est basé sur le concept d'activité bilatérale. Grâce à sa conception spécifique, à ses vidéos d'exercices en ligne et à son programme didactique, un joueur pratiquant SenseBall effectuera en moyenne 500 000 touches du ballon en une saison.

Comment ça marche?

C'est assez simple, vraiment. Vous obtenez un sac qui contient le système complet. Vous obtenez une balle avec une ficelle attachée et sur le côté se trouve une poignée. Vous pouvez dicter la longueur de la chaîne via la poignée, où vous pouvez la tirer et l'enrouler pour la raccourcir, ou lui permettre de se détacher et d'allonger la chaîne. La longueur souhaitée dépend de la hauteur du joueur et des exercices que vous exécutez. Quoi qu'il en soit, effectuer un changement est très simple et ne prend que quelques secondes.

Ensuite, tout ce que vous avez à faire est de tenir la poignée et de taper dans le ballon! Il faut quelques coups de pied pour se familiariser avec le vol et le mouvement de la balle qui tire sur la corde. Si vous regardez certaines des vidéos de démonstration, les joueurs donnent l’impression que le système est très facile à utiliser. Il suffit de taper dans le ballon pour qu’il tourne en boucle. Mais ce n’est pas le cas et c’est là que l’aspect formation entre en jeu. Vous devez travailler afin de faire bouger le ballon et de façon répétée.

À quelle fréquence devriez-vous l'utiliser?

Les informations suivantes proviennent de SenseBall:

La pratique quotidienne de SenseBall (20 minutes par jour) permet à un jeune athlète de toucher le ballon environ 500 000 fois par an (alors qu’un professionnel qui s’entraîne de manière «traditionnelle» ne le touchera qu’environ 50 000 fois!). Plus important encore, ils jouent de manière parfaitement bilatérale (pied droit à 50%; pied gauche à 50%), formant ainsi un joueur à deux pieds complet. De plus, après une année de pratique de CogiTraining avec SenseBall, ces jeunes athlètes ont amélioré leurs résultats scolaires de 10% en moyenne, ce qui peut s'expliquer par l'amélioration de l'organisation du cerveau générée par cette méthode.

Combien de temps allez-vous l'utiliser?

Comme pour la plupart des produits de formation, il est difficile de s’engager à utiliser aussi souvent que recommandé et de nombreux produits finissent par rester assis dans le garage. Nous sommes dans deux semaines et j’ai constaté que les enfants aiment toujours l’utiliser beaucoup. La bonne chose à propos de la chaîne est qu’ils peuvent l’utiliser à l’intérieur de la pièce où il y a de la place (si vous cassez quelque chose à l’intérieur, ne me blâmez pas!). Je les ai donc laissés assis tout autour de la maison et Utilise les. Parfois, ce sera à l'intérieur et d'autres fois à l'extérieur. Ils pourraient l’utiliser pendant 30 secondes, à d’autres moments, je les trouverais pendant 10 minutes. Cela varie vraiment, mais j'aime beaucoup l'option de pouvoir jouer avec quelque chose. La moitié du combat consiste à garder les joueurs engagés et à vouloir s'entraîner. Quelques touches supplémentaires ici et là représentent donc un énorme avantage.

Ce qui serait très utile, c’est dans un environnement d’équipe, où un groupe de joueurs peut l’utiliser ensemble. Si c’est quelque chose que vous souhaitez faire, je vous conseillerais de contacter l’équipe SenseBall pour plus d’informations sur la manière de le réaliser.

Commentaires des enfants

Alors, les commentaires les plus importants! Qu'est-ce que mes enfants ont à dire à ce sujet? Mes filles de 6 et 8 ans ont vraiment aimé l'utiliser, principalement parce qu'il est si facile à prendre en main et à utiliser. Avoir le ballon revient est également un énorme bonus, car ils n'ont pas à chasser autant. Cela a pris un peu de temps à chacun d’eux de prendre le rythme, et bien que cela ne ressemble pas à une coordination, il a été excellent de les regarder utiliser les deux pieds pour frapper la balle. De plus, cela a vraiment joué un rôle dans leur timing, car ils doivent travailler à suivre visuellement la balle. Tant qu’ils continueront à l’utiliser, je le considérerai comme un produit de formation au meilleur rapport qualité-prix.

Détail de détail

Avec votre achat, vous obtenez le système Senseball, une application mobile, 50 exercices d’entraînement et deux vidéoconférences d’une heure chacune sur SenseBall et CogiTraining. En ce qui concerne les prix, il tombe à (plus frais d'expédition), ce qui est en fait un très bon prix pour un système de formation comme celui-ci!